Seminggu sebelum tanggal lahir Anda (atau tanggal induksi, dll.) Telah tiba, dan Anda merasa siap untuk melahirkan bayi Anda. Namun, ada beberapa tugas menit terakhir yang dapat Anda periksa dari daftar Anda. Berikut 8 ide tentang apa yang harus dilakukan seminggu sebelum bayi lahir, mulai dari kesiapan bayi hingga perawatan diri.
1. TIDUR.
Saya tahu, sulit untuk tidur sepanjang malam ketika harus bangun untuk buang air kecil setiap lima menit. Tapi serius, cobalah untuk tidur sebanyak yang Anda bisa, karena Anda akan merindukan kemewahan itu begitu minuman Anda tiba. Selain itu, penting bagi Anda untuk dapat beristirahat dan memulihkan tenaga agar siap melahirkan.
2. Habiskan waktu berkualitas dengan orang yang dicintai.
Jika Anda memiliki anak yang lebih besar, cobalah untuk menghabiskan waktu berkualitas berdua dengan mereka sebelum keluarga Anda tumbuh. Dan luangkan waktu untuk pasangan Anda juga. Rencanakan kencan malam dengan makanan enak, film, konser, atau balet, dan luangkan waktu untuk menikmati kebersamaan satu sama lain.
3. SELESAI RAMBUT DAN KUKU.
Perawatan diri sangat penting, terutama saat Anda berada di titik puncak ketergantungan. Jadi rapikan rambut Anda, dapatkan mani / pedi, atau beli pakaian baru. Lakukan saja sesuatu yang membuat Anda merasa baik dan memberi Anda kepercayaan diri. Penting untuk menjadi headspace yang baik saat bayi lahir, dan hal-hal ini dapat membantu!
4. SELESAI RENCANA KELAHIRAN ANDA.
Bahas rencana kelahiran Anda dengan pasangan dan dokter Anda. Jika memungkinkan, pastikan Anda melakukan pemeriksaan awal ke rumah sakit atau pusat kelahiran tempat Anda melahirkan. Jika Anda memiliki doula, hubungi dia juga.
5. DAPATKAN BARANG BAYI MENIT TERAKHIR.
Butuh popok lagi? Beberapa selimut bedong lagi? Lembar buaian yang berbeda? Luangkan waktu ini untuk mengambil barang-barang berorientasi bayi pada menit-menit terakhir yang mungkin masih perlu Anda dapatkan.
6. GANTI Cuti Kerja Anda.
Jika Anda bekerja di luar rumah dan belum melakukannya, pastikan Anda memiliki kerangka waktu cuti kerja dan skala kompensasi yang didukung. Jika Anda masih bekerja, pastikan Anda berhubungan dengan atasan Anda sehingga Anda semua berada di halaman yang sama, dan pastikan Anda memiliki kemungkinan untuk menutupi tugas Anda selama ketidakhadiran Anda.
7. PASANG KURSI MOBIL BAYI ANDA.
Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan melahirkan, jadi pastikan kursi sudah terpasang dan siap berangkat.
8. BACA ATAU TONTON SEMUA HAL.
Luangkan sedikit waktu terakhir ini untuk membaca beberapa buku, atau pesta menonton serial di Netflix. Anda mungkin tidak punya waktu untuk melakukan hal-hal sederhana ini untuk sementara waktu, jadi nikmati hiburan sebanyak yang Anda bisa, selagi bisa.